Паважаныя бацькі, Вы можаце дапамагчы свайму дзіцяці захаваць зрок. Гэтая інфармацыя будзе карысная і тым, чые дзеці патрапілі ў групу рызыкі па развіццю блізарукасці, і тым, чые дзеці ўжо маюць якія-небудзь парушэнні зроку.
Увага: займацца трэба, прыняўшы «каралеўскую выправу» - спіна прамая, галава нерухомая.

1. «Стральба вачамі». Адводзіць вочы да ўпора налева і направа (па 8-10 разоў), не даводзячы іх да стомы.
2. «Матылек». Хутка і лёгка лыпаць вачыма. Гэта расслабляльны рух неабходна выконваць пасля кожнага практыкавання.
3. «Агароджа». Падымаць вочы ўверх і апускаць уніз.
4. «Савяня». Круціць вачыма спачатку па ходу гадзіннай стрэлкі, затым супраць, «малюючы» на сцяне максімальна вялікі круг.
5. «Хованкі». Абапершыся локцямі аб стол, лёгка прыкрыць вочы далонямі так, каб не было ні аднаго прасвету.
6. «Васьмёрка». Павесіць на сцяну ліст паперы з гарызантальна намаляванай васьмёркай і здзяйсняць рухі па яе контуры паслядоўна ў абодва бакі.
7. «Памацай носік». Павольна падводзіць паказальны палец да кончыка носа, не зводзячы з яго вачэй. Недаўменна паміргаць і выканаць адваротны рух.
8. Паўтарыць практыкаванне 5.

                                                                                    Падрыхтаваў:

                                                                                    Выхавальнік Сокал А.Л.